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体育锻炼影响牙齿运动员更容易蛀牙
2019-09-24 11:50 家庭医生在线   
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男子名叫王某平,记者从他和动物保护协会义工波子的通话录音中听到,王某平亲口承认他用棍棒导致该德牧头顶外伤,还用狗绳上的铁皮扣将狗的牙齿狠抽至脱落。缉毒民警找来斧头、撬杠、电锯,从茶几面板侧面下手,经一番作业,终于发现这块实木是空心的,先后“吐出”22袋共计13.2万颗麻果,重12.5公斤,市场价值660余万元。其中一个最重要的观点,就是习近平总书记提出的创造性转化和创新性发展问题。记者了解到,女儿自幼患有自闭症,后来又因被烧伤导致生活不能自理,父亲在家人照顾她多年后,于今年3月8日将她杀死。

这与四年前买房如买菜,抢到房就等于抢到钱相比,已不能同日而语。其二,以向部分二战受害者委婉表示歉意的方式代替对全体二战受害者的谢罪,从而有利于其美化侵略历史,改写对日本青年的历史教育,在日本全民中深植右翼史观,颠覆战后一直居于主流的和平思潮。  二是因“怕”而不为。对拥有1套住房的居民家庭,为改善居住条件再次申请商业性个人住房贷款购买普通自住房的,无论有无贷款记录,首付款比例均不低于50%;购买非普通自住房的,首付款比例不低于70%。

龋齿是危害人类口腔及全身健康的常见病与多发病。龋病患者人数特多,防治经费巨大。目前世界卫生组织已将龋齿列为需要重点防治的疾病的第三位。研究发现,体育锻炼和牙齿健康之间有着直接的联系。参与高强度体育锻炼的人,其牙齿状况较常人更差。研究人员在对278位参加伦敦奥运会的运动员的健康状况进行调查后发现,大多数专业运动员都有很严重的蛀牙和牙龈疾病。

为了更详细地研究这种联系,研究人员邀请参与铁人三项比赛的35名运动员,以及35名不从事运动行业的相同年龄和性别的人参与一项研究。所有志愿者都要接受全面的牙齿检查以及各种测试,包括唾液分析,此外,研究人员还向志愿者了解其饮食习惯、口腔卫生状况以及平时锻炼的强度。

在进行结果分析时,研究人员发现,与不从事运动行业的人相比,职业运动员牙齿珐琅质受损情况更差,且运动员更易患有蛀牙。此外,对运动员的唾液分析结果表明,其口腔干燥较快,在运动过程中饮水时,饮用水和唾液中的化学物质发生反应,导致口腔酸度较高,从而会导致牙垢更频繁的出现。不过,目前得出运动会对牙齿健康造成影响的最终结论还为时过早,但在参与长期的强化运动训练时还是应当关注口腔及牙齿健康。

预防蛀牙的方法有

第一招保持口腔清洁,控制细菌生长。不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防蛀牙的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。

第二招加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。

此外,还可以用氟化钠溶液漱口,具体做法是在彻底刷牙后,用0.1%氟化钠溶液每周含漱一次,或用0.2%氟化钠溶液隔周一次,或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次,每次均为10毫升,用力含漱1分钟,漱毕30分钟内不要漱口或进食。

第三招改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。

 

责任编辑: 3976DBC

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